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Regola #2: NIENTE SCUSE

“Io credo in un vigoroso, violento, costante e sistematico esercizio, fino a che i muscoli non cedono.”  Jack LaLanne In questi giorni – un po’ strani – mi sono imbattuto in vecchi ricordi che Facebook mi proponeva: foto in cui c’era un improbabile Trainer che, tutto imbardato da “Sergente Istruttore”, allenava/torturava delle povere vittime in …

Regola #1: È severamente proibito arrendersi!

Corri quando puoi, cammina se devi, striscia se è necessario; ma non mollare mai. Dean Karnazes Nella vita tutti, prima o poi, ci troviamo dinnanzi a delle difficoltà. La prima reazione che abbiamo di fronte agli ostacoli è solitamente di fuga. Pensiamo di non farcela, di non essere all’altezza, ci facciamo prendere da paure ed …