Imparare a osservarle e gestirle secondo la Mindfulness nell'età adulta e adolescenziale
Autore: Eleonora Vanni
Incipit:
Ognuno di noi ha sperimentato cosa significhi provare quel turbinio di emozioni e stati d’animo che ci portano a vivere sensazioni di angoscia, irrequietezza, ansia, preoccupazione e impotenza. Le ragioni possono essere legate ad un avvenimento grave o spiacevole accaduto nella nostra vita, una malattia, un lutto, la perdita del lavoro, la fine di una relazione…