SOFFERENZA EMOTIVA
E
ANSIA

Imparare a osservarle e gestirle
secondo la Mindfulness
nell'età adulta e adolescenziale

Autore: Eleonora Vanni

Incipit:

Ognuno di noi ha sperimentato cosa significhi
provare quel turbinio di emozioni e stati d’animo
che ci portano a vivere sensazioni di angoscia,
irrequietezza, ansia, preoccupazione e impotenza.
Le ragioni possono essere legate ad un avvenimento
grave o spiacevole accaduto nella nostra vita,
una malattia, un lutto, la perdita del lavoro,
la fine di una relazione…
 

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