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Verso una Comunicazione Interna Positiva
Cari amici di Brain2Gain, è un piacere ritrovarvi in questa nuova tappa del nostro viaggio alla scoperta di sé stessi! Qui è Maria Weisghizzi, la vostra guida intraprendente nel mondo di Brain2Gain. Oggi esploreremo un territorio affascinante e spesso inesplorato: la gestione delle vocine interiori!
L'Automatismo delle Risposte Interiori:
Il nostro cervello è un maestro nel risparmiare energia e semplificare le risposte. Spesso, però, ciò ci conduce a reazioni automatiche dettate dai nostri atteggiamenti. Riflettiamo ancora sull’insonnia: la scelta di rispondere all’insonnia con ansia e agitazione è spesso frutto di un automatismo. Tuttavia, possiamo imparare a guidare la nostra mente verso risposte più serene e rilassate.
Un Nuovo Ritmo per una Nuova Danza
Continuando con il nostro esempio, possiamo adottare un approccio diverso per affrontare l’insonnia. Invece di contare le pecore freneticamente, possiamo scegliere di cambiare il ritmo. Pronunciare le stesse parole lentamente e tranquillamente, accompagnate da una dolce melodia di sottofondo, può trasformare l’atmosfera e facilitare il rilassamento del corpo. Una piccola variazione di atteggiamento può fare una grande differenza!
Cambiare le Vocine Interne:
Le vocine interne critiche possono spesso dominare la scena. Tuttavia, abbiamo il potere di influenzarle! Immaginate un ballerino timido che si prepara a invitare a danzare la persona più talentuosa nella sala. Qui si presentano vocine di dubbio e paura. Due strade si aprono: ignorare o trasformare. Possiamo ignorare queste voci, procedendo con coraggio nonostante i dubbi. Oppure, possiamo trasformare queste critiche interne in affermazioni positive e stimolanti.
La Danza del Successo: Gestire le Vocine Interiori
Ricordate, cari lettori, che il modo in cui gestiamo le vocine interiori può influenzare il nostro successo. Come il ballerino che riesce a danzare con la persona dei suoi sogni, noi possiamo raggiungere i nostri obiettivi superando le barriere interne. Gestire queste vocine è come orchestrare una danza, e noi siamo i direttori d’orchestra della nostra comunicazione interna!
Conclusione
Rimanete Sintonizzati per Nuove Avventure:
E così, con passi decisi e spirito curioso, abbiamo esplorato il territorio delle vocine interiori. Nella prossima tappa del nostro viaggio, scopriremo come creare un dialogo interno positivo e duraturo. Non smettete mai di ballare verso l’armonia e il successo nella danza della comunicazione interna!
Un Abbraccio Empatico,
Maria Weisghizzi
La vostra guida nell’arte di gestire le vocine interiori di Brain2Gain
Autore dell'articolo
Maria Weisghizzi
Mental Coach, PNL Specialist e Mission Coordinator B2G – Lazio
Innamorata dello sport sin da bambina, Maria è una donna energica ed appassionata che ha fatto del cambiamento e della crescita personale il suo mantra di vita. Da imprenditrice, si dedica anche alla politica e alla promozione
dell'amore verso gli altri, abbracciando le diversità.
I valori di Maria sono l'accoglienza senza giudizio e la ricerca continua della crescita personale.
