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Non giudicate le emozioni

Quando sfuggono al controllo, le emozioni, possono rendere stupidi individui intelligenti. Daniel Goleman È sempre difficile parlare di Emozioni perché queste sono un qualcosa di veramente complesso e di molto primitivo. Fin da piccoli ci viene insegnato come vivere seguendo degli schemi sociali ed imparando a vivere distinguendo ciò che è giusto da ciò che …

La meditazione: il Metodo Multifasico

Il Metodo Multifasico è una semplice ed efficace procedura che porta velocemente il praticante in uno stato meditativo. L’obiettivo è quello di espandere le potenzialità individuali per mezzo di strategie mentali che consentano di migliorare la qualità della vita. Esso è rivolto a tutti coloro che desiderano migliorarsi per ottenere il massimo da sé stessi. …

La meditazione nello sport

La maggior parte delle persone non ha un’idea chiara di cosa sia la meditazione: essa è una disciplina psichica che affonda le sue radici nell’antichità, sin dalla nascita delle prime Civiltà. Il suo scopo è quello di centrare l’individuo riportandolo ad una condizione naturale dell’essere.  La meditazione non è un’attività i cui effetti si producono …