La paura è la via per il Lato Oscuro. La paura conduce all’ira, l’ira all’odio; l’odio conduce alla sofferenza. Ah… Io sento in te molta paura. Maestro Yoda [Star Wars] Tabella dei Contenuti Qualche mese fa ho deciso di dedicarmi a una maratona di Star Wars, una saga che ha accompagnato generazioni, ricca di profondi …
Quando sfuggono al controllo, le emozioni, possono rendere stupidi individui intelligenti. Daniel Goleman È sempre difficile parlare di Emozioni perché queste sono un qualcosa di veramente complesso e di molto primitivo. Fin da piccoli ci viene insegnato come vivere seguendo degli schemi sociali ed imparando a vivere distinguendo ciò che è giusto da ciò che …
A chiunque riceva questa mia, in qualunque tempo,dimensione o spazio si trovi. A chiunque abbia la capacità,la volontà e soprattuttol’animo per ascoltare. Davvero. È passato un po’ da quando ho scritto l’ultima capsula. Spero che tu, caro lettore, non abbia perso la speranza di ricevere mie notizie. Mi sono riproposta più volte di riprendere il discorso …
A chiunque riceva questa mia, in qualunque tempo,dimensione o spazio si trovi. A chiunque abbia la capacità,la volontà e soprattuttol’animo per ascoltare. Davvero. Lancio questa terza capsula nello spazio in momento un po’ bizzarro. La nostra vita è scandita dai colori. L’attribuzione di un determinato colore su base bisettimanale ci obbliga a cambiare abitudini e, …
Nella vita le sconfitte sono le svolte migliori. Esse ti costringono a pensare in modo diverso e creativo. Steve Jobs Ho sempre ascoltato con ammirazione gli interventi che faceva S.J. in qualsiasi occasione, ma quella frase la disse in un momento della mia vita davvero buio e triste: ero lì sul ciglio di un burrone, …
Tutti i giorni affrontiamo ogni tipo di attività con più o meno grinta. Sembra quasi che, a volte, ci sentiamo anche più o meno capaci di affrontare una determinata cosa.
Corri quando puoi, cammina se devi, striscia se è necessario; ma non mollare mai. Dean Karnazes Nella vita tutti, prima o poi, ci troviamo dinnanzi a delle difficoltà. La prima reazione che abbiamo di fronte agli ostacoli è solitamente di fuga. Pensiamo di non farcela, di non essere all’altezza, ci facciamo prendere da paure ed …
Mentre scrivo questo articolo Novak Djokovic ha appena vinto il suo 24esimo Slam in carriera.Unico tennista uomo a riuscirci nella storia. In realtà avevo in scaletta un altro argomento ma questa ennesima vittoria del tennista serbo mi ha illuminato su un aspetto della sua preparazione sportiva che conoscevo a grandi linee, ho approfondito e voluto …
Perché ogni atleta deve usarla con parsimonia È forse la parola che in ambito sportivo viene più utilizzata e cercata. Chi non si è mai posto la domanda: come essere più motivati? Se oggi vai su amazon e nella sezione “libri” scrivi “motivazione” avrai ben 75 pagine a tua disposizione. Ti confido che il fascino …
Il Mental Coaching è quello strumento che ti permette di allenare questi aspetti della performance proprio come un muscolo.
Le parole possono trasformare la conversazione in favore della creazione di nuove connessioni utili al nostro percorso di crescita. Ma come usarle in modo efficace?
Danza come se nessuno ti stesse guardando…o giudicando! Impara a seguire la tua musica e muoverti col tuo ritmo. Basta ansie da prestazione!
Molto spesso noi siamo i più severi giudici di noi stessi. Grazie al coaching e a Brain2Gain impara come comunicare con te stesso, evitando di incappare in meccanismi autodistruttivi
Le vocine interne critiche possono spesso dominare la scena. Tuttavia, abbiamo il potere di influenzarle!
Come si può comunicare senza pregiudizi anche con se stessi? Nel meraviglioso viaggio dentro di noi, bisogna imparare a navigare contro l’autosabotaggio, per ascoltarsi e valorizzarsi.
I pregiudizi inficiano spesso e volentieri la comunicazione, anche se inconsapevoli. Grazie agli strumenti forniti dal coaching, sarai in grado di riconoscerli ed evitarli, per instaurare rapporti funzionali e positivi.
L’ascolto attivo è l’ingrediente segreto per una comunicazione efficace e appagante. Migliorare le capacità di ascolto porta ad un miglioramento delle relazioni con il prossimo e noi stessi.
